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ついこの間新年を迎えたと思ったら、今週末で1月が終わります。「1週間以上休んだのに、もう疲れが溜まっている」という人は少なくないのではないでしょうか。普段ジョギングをし、プロコーチとして健康…

秋といえば食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋といろいろあります。晴耕雨読ならぬ晴走雨読の私が今回お伝えしたいのは、スポーツの秋ということで長かった猛暑の夏でしばらく運動やスポーツから遠ざかっ…

9月に入っても30℃を超える暑さが続いていましたが、日が暮れるのが早くなってきたり、風が心地よく感じられるときも出てきて、ようやく夏の終わりを感じられるようになってきました。そして秋といえばス…

今日は1月31日。2025年の12分の1に差し掛かりました。「ようやくひと月経った」と感じる人もいれば「もうひと月経った」と感じる人もいるでしょう。あなたはどちらですか？あるアメリカの調査によれば、…

毎日暑い日が続いています。梅雨明け後ほぼ毎日猛暑日になり、ニュースでも‘熱中症対策’‘熱中症警戒アラート’という言葉を耳にします。私は真夏に行なわれるウルトラマラソン(フルマラソンより長い距離を…

4月からフィットネスジムを週1で通うようになった私。通い始めてから3か月が過ぎました。この3か月間でジムに行かなかったのが6月の2回。それ以外は通って自分で決めたトレーニングメニューをこなすこと…

コーチングは双方向のコミュニケーションであるとともに目標達成のツールであります。が、コーチングのねらいとするところが本人の行動変容であり、新たな行動を起こしたり、やり方を変えたり、あるいは…

2024年度がスタートしました。新しいことを始めようと試みるタイミングの多くは元旦もしくは4月1日です。元旦で決意して始めたことを3ヶ月経った今も継続している人はおそらく少ないのではないでしょうか…

健康経営優良法人2024の認定法人が先日発表されました。当社のクライアント企業にはすでに認定実績がある会社もあれば、今回初認定を受けた会社もありました。その初認定の会社は昨年から当社と健康経営…

心理的安全性は、米国のGoogle社がチームの成果を高めることを実証的に示したことで、実務でも注目を浴びるようになりました。学術的には、経営学者であるエドモンドソンによって提案された概念を中心に…